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terça-feira, 26 de abril de 2016
terça-feira, 12 de abril de 2016
1 Semana + Leve
Sejam
bem-vindos ao 1 Semana + Leve! Aqui é um espaço aberto e sem julgamentos para
compartilharmos experiências, informações e dicas com relação a uma vida mais saudável.
Quando digo 'uma vida mais saudável', não só me refiro a um peso ideal pré-determinado
na tabela de IMC (Índice de Massa Corporal). Estou falando de satisfação
pessoal e saúde. Pensar positivamente, mexer-se diariamente, comer
refeições balanceadas, manter-se no seu peso ideal, sorrir muito, amar-se mais
e, o mais importante, ser muito feliz. Nada de metas e objetivos mirabolantes,
trabalhe com o real e possível de ser alcançado. Comece com 1 semana mais leve!
Fale um pouco mais de você nos comentários
abaixo! Se sinta confortável para falar qualquer coisa e também para omitir.
Lembre-se, esse é um espaço aberto sem pré-conceitos e julgamentos!
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